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       身材往往是女性最关注的事情,不过你可能未曾想到.饮食习惯其实也像我们的性格一样各不相同.而其中的不良“饮食性格’可能就是导致你身材变形的根源。

       狼吞虎咽速食型—经常站着吃东西或边走边吃.无论何时何地就拐,通常总比别人先吃完.每当饥饿时.就随便就餐.最喜欢快拐,这便是典型的狼吞虎咽速食型。所有狼吞虎咽速食型的女性,请你们从现在开始将吃饭当成一件很重要的事情来做.细喝慢咽延长进食时间,使细喝慢咽的慢速进食法成为你的新习惯,说不定你还将成为一个“慢食迷’呢!











书籍编号:0138(pdf格式手机可直接浏览)

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