• 川湘菜其实很简单[2015.5] pdf 下载 4865

    川湘菜其实很简单[2015.5] pdf 下载 4865

    川湘菜其实很简单[2015.5] 回锅肉 原料 带皮猪后腿的二刀肉400克、青椒、红椒各70克 调料 葱段、姜片、料酒、郫县豆瓣酱、酱油、白砂糖、色拉油各适量 做法 1.将肉切成约4厘米宽的条,入沸水锅中,加葱段、姜片、料酒煮熟捞出,凉凉后改切成片;青椒、红椒切成块......

    10-13 点击:91次 推荐指数:★★★☆☆

  • 家味儿:外婆的拿手菜 pdf 下载 4864

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    家味儿:外婆的拿手菜 在 序 每个人都有许多值得回味的美食往事,尤其是外婆为我们做的一些拿手菜点,并没有因时光的流逝而淡忘,相反,随着年龄的增长,情感的加深,记忆愈加深刻。 外婆下厨,好比积年高手老江湖出战。已经过了跟你斗剑论掌飞沙走石的境界,讲究的......

    10-13 点击:67次 推荐指数:★★★☆☆

  • 百变面食[2013.10] pdf 下载 4863

    百变面食[2013.10] pdf 下载 4863

    百变面食[2013.10] 前 言 面食是指主要以面粉制成的食物,其含有淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效。中国人吃面的习惯由来已久,随着时代推移,面食种类日益丰富,世界各地均有不同种类的面食。国内北方的饺子面条、拉面......

    10-13 点击:59次 推荐指数:★★★☆☆

  • 华姨的厨房:绝味下酒菜 pdf 下载 4862

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    华姨的厨房:绝味下酒菜 前 言 随着生活水平的提高和生活节奏的加快,选择外出就餐或购买外卖食品的人越来越多,自家私厨已形同虚设。诚然,外出就餐或购买外卖食品节省了买、洗、煮炖的时间,给我们带来了便捷,而且口味选择的余地也很多,可以满足口腹之欲。但同......

    10-13 点击:157次 推荐指数:★★★☆☆

  • 菜篮:蔡澜食材全书 素之味 pdf 下载 4861

    菜篮:蔡澜食材全书 素之味 pdf 下载 4861

    菜篮:蔡澜食材全书 素之味 芥蓝,为十字花科芸薹属,其特色是带了一点点的苦涩味。 芥蓝是一种百吃不厌,最普通的蔬菜。不能生吃,要炒一炒,至少要用滚水过一下。 和其他蔬菜一样,天气愈冷芥蓝愈甜,热带地方种的并不好吃。西方国家很少看到芥蓝,最多是芥蓝花,味......

    10-13 点击:154次 推荐指数:★★★☆☆

  • 好汤好粥养全家 pdf 下载 4860

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    好汤好粥养全家 前 言 俗话说:汤能容纳百味精华,粥乃世间第一补人之物,可见家常汤粥是最养人的。可以说美味的家常汤粥是维护全家人健康的法宝,常喝些汤粥,宝宝明又健康,老爸老妈身体倍儿棒女人气色好,男人更健壮。 汤粥养人的另一层含义是,汤粥还具有食疗的......

    10-13 点击:193次 推荐指数:★★★☆☆

  • 爱情厨男 因味爱,所以爱 吕枚 pdf 下载 4859

    爱情厨男 因味爱,所以爱 吕枚 pdf 下载 4859

    爱情厨男 因味爱,所以爱 吕枚 和你爱的人一起吃饭 上海的饭店真是多啊,而且,到了餐期,有名的店门前总是挤满了排队的人,大部分的人都是跟同事、朋友出来吃饭。一有空就会回家和家人起吃仮的人,是你吗? 我记得我小的时候,生活水准没有现在这么高,物质供应也没......

    10-13 点击:138次 推荐指数:★★★☆☆

  • 教你做100道超级好汤 pdf 下载 4858

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    教你做100道超级好汤 老辈常言:立冬补冬补嘴空,中国人讲究食补养身,而精心炖制的汤品滋补润泽,正是中医医食同源观念的重要体现。中式汤品的表现方式可说是五花八门又创意多変,你可以做清汤,也可以做羹汤,更可以利用中药材熬炖出补汤,如果你学会了以下39款家......

    10-13 点击:143次 推荐指数:★★★☆☆

  • 煲汤其实很简单 pdf 下载 4857

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    煲汤其实很简单 玉米排骨汤 原料 鲜玉米棒250克,猪排骨250克 调料 清汤、葱段、姜片、料酒、盐、味精各适量 做法 1. 鲜玉米棒切成块,入沸水锅焯水;排骨洗浄,剁成块,入沸水锅焯水后洗浄。 2砂锅中加入清汤、玉米、排骨块、葱段、姜片、料酒,烧开后撇去浮沫,加......

    10-13 点击:140次 推荐指数:★★★☆☆

  • 点击率超高的网络美食 甘智荣 pdf 下载 4856

    点击率超高的网络美食 甘智荣 pdf 下载 4856

    点击率超高的网络美食 甘智荣 前 言 有这么一群人,寻遍街头巷尾,花费大把时间探访各种大酒店、老字号、苍蝇馆,仅仅是为了品尝到最美味的菜肴。而品尝后又对美食念念不忘,再自己钻研制作,使菜肴更加完美。这就是食客。 古代食客喜欢做的是把美食写成诗,供友人......

    10-13 点击:130次 推荐指数:★★★☆☆

  • 超简单米饭面条 pdf 下载 4855

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    超简单米饭面条 前 言 讲究营养和健康是现今的饮食流,享受简单便的美味佳看是我们的一种减压方式。入人都希望拥有健康的身体,而影响健康的因素有很多,其中最为重要的也是与我们日常生活密不可分的就是饮食了。面对五光十色的各种食材和菜看,吃什么、怎样吃,......

    10-13 点击:97次 推荐指数:★★★☆☆

  • 我的蔬菜医生 食物是最好的医生 全彩版 pdf 下载 4854

    我的蔬菜医生 食物是最好的医生 全彩版 pdf 下载 4854

    我的蔬菜医生 食物是最好的医生 全彩版 前 言 近几年来,愧性成人病患者的年龄层逐漸降低,不仅中年人患高血压,一二十岁的年轻人也患高血压、这主要是因为偏食肉类,而对疏菜摄取不足。如果没有从小养成吃蔬菜的习惯长大后往往不爱吃蔬菜 蔬菜可说是天然的药物......

    10-13 点击:117次 推荐指数:★★★☆☆

  •  学生补脑餐200例 中国保健营养理事会.全彩版. pdf 下载 4853

    学生补脑餐200例 中国保健营养理事会.全彩版. pdf 下载 4853

    学生补脑餐200例 中国保健营养理事会.全彩版. 青少年处于身体发育和学习文化知识的最佳阶段。大多数父母都希望孩子能够身体好、学习好,将来在社会上有所成就,这就需要孩子有强健的体和聪明的头脑。青少年益智健脑在营养和饮食上要注意,为满足脑的营养需要.最......

    10-13 点击:121次 推荐指数:★★★☆☆

  •  10分钟爱心早餐(全彩超值版)[2014.8 全彩] pdf 下载 4852

    10分钟爱心早餐(全彩超值版)[2014.8 全彩] pdf 下载 4852

    10分钟爱心早餐(全彩超值版)[2014.8 全彩] 早餐的重要性己众所周知,但怎样吃早餐才是最科学的呢?这里面大有学问先让我们看一下什么时候吃早餐最好?医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。但要注意,早上起来不要急于吃早餐,在起床20至30......

    10-13 点击:91次 推荐指数:★★★☆☆

  • 我的杂粮医生 食物是最好的医生 全彩版 pdf 下载 4851

    我的杂粮医生 食物是最好的医生 全彩版 pdf 下载 4851

    我的杂粮医生 食物是最好的医生 全彩版 前 言 五谷杂粮一。东方民族依系千年的养生食物 随着人类社会的进步和发展,现代都市人的饮食日超丰富与多样化但随之而来的是大量精加工食品充斥在我们的生活中。过度精制的食物,其中的营养素的含墨也必然会因加工过程......

    10-13 点击:118次 推荐指数:★★★☆☆

  • 鱼从头吃起 扫描版 pdf 下载 4850

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    鱼从头吃起 扫描版 我爱厨房(代序) 今天的文化人有个臭毛病,姐们教嫩,爷们装通。在家里衣来伸手,饭来张口,似乎天经地义。在单位里呢,眼睛嵌在额骨上,同事聚在一起胡侃饮食男女之事,他不屑为伍。似乎不食人间烟火的爷们啊,文章并不见得就写得冰清玉洁,别说......

    10-13 点击:76次 推荐指数:★★★☆☆

  • 菜篮:蔡澜食材全书 肉之味 pdf 下载 4849

    菜篮:蔡澜食材全书 肉之味 pdf 下载 4849

    菜篮:蔡澜食材全书 肉之味 鲤鱼,是池塘中最普通的一种鱼类 广东人不大吃鲤鱼,做法最多的是姜葱堀鲤。鲤鱼经过那么一堀,鲜味尽失,有些人还觉得有股土腥味,所以鯉鱼始终在珠江角洲和香港流行不起来到了潮州,鲤鱼的吃法就多了起来。潮州人讲究吃鲤鱼还是雄的好......

    10-13 点击:152次 推荐指数:★★★☆☆

  • 我的水果医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 pdf 下载4848

    我的水果医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 pdf 下载4848

    我的水果医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 前 言 随著健康意识的抬头,人们开始热衷于追求天然食物。如何运用天然食材来追求更为健康的饮食生活,已成为饮食生活的一种新趋势。 运用水果的营养素与特殊的疗效来治疗生活中常见的病症,甚至治疗各种慢性病......

    10-13 点击:148次 推荐指数:★★★☆☆

  • 我的维生素医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 pdf 下载 4847

    我的维生素医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 pdf 下载 4847

    我的维生素医生 《食物是最好的医生》编写组.全彩版 前 言 维生素是人体不可缺少的一种营养素,人体中如果缺少维生素.就会患各种疾......

    10-13 点击:86次 推荐指数:★★★☆☆

  • 学做家常烧鱼 本书编写组.全彩版 pdf 下载 4846

    学做家常烧鱼 本书编写组.全彩版 pdf 下载 4846

    学做家常烧鱼 本书编写组.全彩版 吃鱼让人健康、吃鱼让人聪明。本书介绍了最美味、最简单易做的家常烧鱼菜肴近百种。详细介绍了每种菜品的原料、做法、成品标准、制作要领或特点。 本书图文并茂,更贴心地为您介绍了清蒸、煎炸、红烧、炖煮和炒这几种烹调手法......

    10-12 点击:79次 推荐指数:★★★☆☆